最美人间四月天。今年4月，是第37个爱国卫生月，活动的主题是“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。为开展好爱国卫生月活动，激发师生的健康治理活力，推动爱国卫生运动融入日常生活，我们向全体师生发出如下倡议：

  一、健康体重我关注

  当好自己健康第一责任人，积极学习“健康素养66条”“三减三健”等健康知识，了解自身腰围、腹围、体重指数（BMI）等指标，有减重需求的可以开展包括膳食干预、运动干预的全面生活方式干预，及时为健康“减负”。坚持吃动两平衡，控制膳食总能量，科学搭配饮食，少油少盐少糖，增豆、加奶，适度运动锻炼，通过体重管理“小切口”，打好慢病防控“预防针”。

  二、健康理念同践行

  涵养健康理念，掌握社会心理适应、健康危害因素管理、安全自救等健康技能。自觉做到戒烟限酒，积极参与控烟行动，远离“二手烟”；坚持规律作息，保证睡眠充足；重视心理健康，及时调节负面情绪，保持平和心态，积极乐观、热爱生活。关注家人身心健康，推动家庭成员践行健康生活方式，营造健康和美家庭氛围。

  三、健康责任共承担

  做好自我健康防护，勤洗手、常通风，在人流密集场所合理佩戴口罩。及时关注官方发布的健康信息，主动掌握常见传染病防治知识，积极响应国家免疫规划政策，及时完成相关疫苗接种。出现发烧、咳嗽、头痛、腹泻等症状，要及时科学就医、合理用药，共同构筑疾病防控健康大防线。

  四、爱卫传统齐传承

  积极传承爱国卫生优良传统，主动净化、美化居家、工作环境，自觉维护公共环境卫生。积极参与病媒生物防治，做好孳生地治理，完善防鼠防蝇设施，科学消杀蚊蝇鼠蟑，斩断病媒生物传播疾病途径。

爱国卫生运动是全民参与的伟大创举，让我们以此次爱国卫生月为契机，从“心”出发、向“新”而行，用每个人的点滴行动，汇聚成健康中国的磅礴力量，共同书写新时代爱国卫生运动的精彩答卷。

                                                           曲靖师范学院爱国卫生委员会

                                                                  2025年4月3日